你如果喜欢武术，第一件事就是加强柔韧性锻炼，压腿，压肩，活腰，这是必须要练的基础。这个可以去网上找视频对照练。柔韧练好了，以后练散打，套路什么的就特简单。
中国武术分传统拳和竞赛拳，竞赛拳类像长拳、南拳、刀剑之类的都是表演套路，用来表演的，不能实战。传统拳，像陈氏太极拳之类有套路，想实战要学上一些年头才行。散打能实战，相对易上手，平时能防身。看楼主爱好咯
散打好点：练好力量跟速度（爆发力跟协调性的前提），再就是基本动作临场发挥，随意组合。最后多打实战。左右即使算不上高手，对上普通人绝对不再话下。
散打比武术更激烈
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