多运动 少看电视 多户外运动 接触大自然 动手解决问题的习惯
饭前便后要洗手，指甲不要留太长，多晒太阳多运动，不穿高跟鞋紧身衣裤
勤洗手，讲卫生，多运动，多晒太阳，合理用眼，多做保健操
下午5点后，大餐少少吃，因为5点后身体不需要那么多能量了
