斯诺克中的问题

哈哈又是一个球友啊。因为不太清楚你的具体情况所以说的详细一点，如果你愿意的话请耐心看完；

首先回答你的第一个问题：长台发力进攻出杆如何稳定？

首先你要知道为什么会不稳定：动作不规范，在击球的时候实际的击点和你假想的状况不同。所谓的规范，不一定说必须要和标准姿势一模一样，但是一定要让你在出杆的瞬间球杆是平直运行的。即便如此我个人依然推荐你先按照标准姿势来，因为那样是最快最有效的：首先检查你的大臂（握杆的一侧）是否在运杆的时候有严重的晃动；其次是你的小臂是否相对于地面垂直（包括运杆的时候）；还有手腕是否像一侧弯曲（左或右）。如果这部分做得好了会有很大改善。

如何巩固：平时多练习运杆，有几种方法：1.很常见的是用瓶口练习，但是我不是很推荐，因为对于发力击球效果不明显； 2.我个人推荐的一种方法，用球桌的库边（具体是台尼和护木的接缝），把手架放在库边上，球杆与接缝成一条线，发力运杆。然后球杆击出去的时候马上停止（具体是要比你平时击球结束的时间更短一些，因为是要看你皮头击打到母球的一瞬间），看看球杆是不是偏离接缝了；然后重新开始出杆，这次球杆完全送出，同样看是否偏离接缝。多练习这个方法，以接缝为准直到你满意。3.也是很常见的方法：中杆像对面库边垂直击出母球，出杆后静止等待母球弹回，看是否能顶在皮头上。这个也可以习惯性的练习，可以检查你是否真正击打在中杆击点上了。但是这个方法我也不是很推荐，因为这个方法对于中力效果明显，如果发力的话，可能会因为你瞄准上的偏差而无法判断是否因为出杆问题让母球不能顶到皮头。

至于你说的低杆效果不强，一般都打成了定杆，是有几个原因的。1.这个原因上边说的很清楚了，击球的那一瞬间出杆不平直导致击点不对。2.这个虽然不是主要原因但是也不少见，就是台尼老旧；3.很多人喜欢打低杆的时候将杆尾抬起，认为效果会更好，但是这样往往会导致脱杆并且击点偏差，旋转效果反而不好而且最重要的是损伤台面；并且有可能打出类似于扎杆的弧线球，如果LZ有这样的习惯搞不好你远台进攻出现偏差也是因为这个。4.这个原因是最主要的原因，但是既然你问了中远台出杆怎么打，那我就放在后面一起说了。

中远台低杆怎么打？

在排除了台尼老旧，击点不准确，出杆不平直的问题以外，发力不透彻是主要原因。LZ肯定知道距离越长低杆效果越不明显，那是因为台面摩擦力的关系。如果要让长台低杆旋转强，手腕爆发力往往比小臂的蛮力要更有效。首先你的手腕是不能紧张的，要放松放松再放松。握杆严格遵守食指拇指握杆而其它三指虚触的原则，出杆利用甩腕的爆发力让你的发力更透彻（不要刻意的去甩腕，因为可以甩的话你的手腕肌肉必定是紧绷的）。这个不是很好掌握，要多练习重力击球。给你几个例子：发力透彻吉米怀特（他在出杆的时候会刻意用手腕将球杆压低一些以求旋转更强，虽然他的手腕是绷紧的但很难掌握，参考就好；最好还是放松。要参考他基本上每年联盟杯都能找到实例）。握杆奥布莱恩（他的握杆就很松甚至都感觉要掉下来了，但是反而更利于发力；要参考他我记得某一年北爱的决赛还是半决赛他对奥沙利文的时候有握杆特写）。上面两个人是在这方面比较“夸张的”，没有必要去完全模仿他们但是把这个适度转化到你的实践上。

这些是最主要原因，大多数人都是这些问题。当然还有很多其他原因如果你试了这些还是没用的话欢迎再问我。希望这些长篇大论对你有所帮助（问题再具体一点就好了嘿嘿）。

长台拉杆简单的4字要诀：长出慢抽
长出：杆向前送的长，可以保证杆头和主球接触的时间更久，加大摩擦和旋转。速度可以快点
慢抽：相对出杆速度来说，减缓回杆的速度，可以更好维持旋转效果，同时减少过快回杆造成的摇摆。
速度，力量，距离，慢慢体会就找到感觉啦。

一般不会打远台拉杆的，要打也是要靠皮头，杆，台布等等质量因素，就算高手打也是白球没有位置出才拼打的，也要靠些运气的。像我们中低级的水平9分运气，最主要是白球能回半圆区已经达到目的了。