实在是没有特别好的办法，1。死扣法律，公司没得到你同意是不能要你值班的，但为这事闹你还做的久吗？2。老板真的不会为你一个人去修改制度，要么你真的能说服老板。3。你好好努力，一般升职后值班的可能性较小。4。能用事实证明你不适应上夜班（如医生的建议）还可以找老板谈。5。过年餐饮业正忙人手不够可能还有谈判的余地，但毕竟不时长久之计。6。果断辞职！
不干是最好的解决方法！因为不用看老板的脸色！老板不可能为了你破例！因为没人喜欢晚班！
无规矩不成方圆。除非你不想在这个公司干了/
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