失眠问题比较复杂，个体差异很大。主要是要诊断清楚失眠的原因，是病理因素还是精神因素，然后才能对症治疗。长期失眠容易导致抵抗力低下，易感染其他疾病,失眠可以试试VV精油,睡前在床头滴上一滴
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失眠还是中西调吧 顾锡镇 邓颖 陈列红 ……
