腰肌劳损腰肌劳损【腰肌劳损】

腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。
患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。注意就是了-外敷【yang家gao;yao】【搜一下就明白 】， 就好了, 只要不是大问题,也就没什么大不了的了.
腰肌劳损的自我保健方法：
腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。
1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。
2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。
3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。
4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。
5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
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腰肌劳损的症状相当复杂，病情表现也各有不同，以下几种情况比较常见：
1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。
　　2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作 。
腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。这种疾病的发生常与职业和工作环境有一定关系。
一般来说，医生会在病人腰部寻找压痛点。腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛多不明显，重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。在对病人进行体格检查后，还应该做X线检查，以排除患者是否有骨骼上的疾病。如果在进行X线检查后，排除了骨骼上的疾病，根据病人的病史，症状以及反复发作、时轻时重的特点。那么，基本上可以确诊为腰肌劳损。
临床方面多半都是用佐藤啾来进行药物治疗，然后在配合日常的锻炼和其它疗法。治愈率较高，深受患者的好评

您好！您可以卧床休息一周，口服扶他林吗？卧床休息头三天少活动，三天后不引起腰痛的动作都可以做，以牵拉为主。

（珠海人民医院何林宜大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

腰肌劳损用腰肌除痹贴就可以的！这是目前最佳的治疗方法！另外应该及时注意身体的恢复，有利于相应的身体健康。