肌肉是压缩的脂肪，过度锻炼不是每天都能坚持的，锻炼身体贵在坚持平衡，让身体处于最佳的状态才是王道，太多的肌肉以后你没时间锻炼的时候就麻烦了
昨晚俯卧撑做了30个后今天疼了一整天，:::::::乳酸堆积正常上高二了，别想太多，好好学习，考上大学再想也不晚，
