抗皱最好的方法是什么？

这个问题问得非常好！爱美之心，人皆有之，尤其对于中年女性朋友，能够拥有一张永葆青春，布满胶原蛋白的脸蛋，几乎是每个女性朋友的梦想！

但是花开花落，四季轮回，既是大自然的现象，也是生命发展的规律，否则，诸如人老珠黄、残花败柳等等之类，形容容颜被岁月催朽的辞藻，就不会出现在我们的词语里了。

那么，如何才能做到抓住青春的尾巴，挽留美丽的容颜呢？

第一要务就要奋力抗皱，因为皱纹是衰老的排头兵，如果不遏制皱纹的脚步， 衰老就会插上飞翔的翅膀！

那么，什么才是最有效的抗皱方法呢？

我认为 最科学、全面、合理的 抗皱方法是 “三驾马车综合抗皱法” ，即主动、积极抗皱+被动、消极抗皱+医学美容抗皱，只有这三驾马车启发并进，才能取得最好的抗皱效果。

为什么这样说呢？分述如下，仅供参考。

所谓主动、积极抗皱，就是充分尊重皮肤生长和衰老的规律，主动、积极改善皮肤的生长环境，达到延缓皮肤衰老的目的，具体做法如下。

1.补水抗皱： 因为皮肤最外层为角质层，角质层中的水分可以从体内供给，也可以从体外吸收。

皮肤含水量在10%-20%最合适，如果低于10%，皮肤会干燥，而干燥就粗糙松弛，就会生出许多皱纹。

充足的饮水和保持皮肤湿润是最根本的补水抗皱法。

2.补觉抗皱： 白天吃一头猪，不如晚上一绝呼。长期睡眠不足，会打乱生理节律，使皮肤代谢功能受损，不仅易生皱纹，而且容颜憔悴，衰老加速。

每天睡足8小时，保质睡眠质量是补觉抗皱最好的方法。

3.减压抗皱： 精神压力过大，身体处于紧张状态，会使毛细管收缩，皮肤血流减少，造成皮肤供血不足；长期紧锁眉头，神情紧张，会牵动表情肌而产生纵向或横向排列，出现皱纹增生。

4.食疗抗皱： 身体营养充盈，皮肤养分充足，皮肤中的胶原蛋白、脂肪以及水分分配合理，皮肤衰老会延缓。

科学膳食、均衡饮食，多吃谷薯豆奶、蔬菜水果、禽蛋瘦肉；远离肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤。

5.护肤抗皱： 谨慎使用护肤品，适合自己皮肤的，才是最好的；质量品质优异的，才可拥有的。

所谓被动、消极抗皱法，实际上，是避免产生对皮肤生长的不利环境，而达到延缓皮肤衰老的目的，具体做法如下。

1.免烫抗皱： 洗脸水温避免过高，应以30 左右最合适。因为水温过高，皮脂和水分丢失，皮肤干燥，产生皱纹；水温较低，毛孔紧闭，无法清理深层污垢，留下皮肤疾患。

2.避晒抗皱： 过度曝晒可以造成皮肤损伤，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。

防晒霜只能部分遮挡或吸收日光中的紫外线，最根本办法是避免曝晒。

3.戒烟限酒： 长期吸烟，过量饮酒会加速皮肤的老化，过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。抽烟伤肺，面色发土、灰暗；酗酒伤肝，面色暗沉、干燥。

以上的主动积极与被动消极的抗皱方法，都是最能持久、最 健康 的抗皱方法，但同时也是长期的、缓慢的抗皱方法。对于中年女性，要想获得更加显著的抗皱效果，还需要借助美容治疗来达到抗皱的目的。

但这里需要特别提醒：采用医学美容法抗皱，一定要到正规、专业的医院或美容机构，在医生操作下进行，具体方法如下。

1.注射抗皱： 肉毒毒素是由肉毒杆菌产生的毒素，在医生操作下，通过很细的针头注射到特定的肌肉中去，正常情况下会有轻微不适，注射后3-7天后就会见到效果。

但肉毒毒素的作用会持续4-6个月，当肌肉活力逐渐恢复后，皱纹会重新出现，但可能不像以前那样严重。

2.填充抗皱： 如胶原质，玻尿酸以及其它注射填充物，可使皮肤外观丰满、光滑。

其中胶原蛋白质，可以抚平脸上皱纹及疤痕，能支撑面部轮廓，但填充的胶原蛋白会最终分解，每年可能需要注射2-4次。

玻尿酸相对来说维持时间长一些，如有的可维持一年以上，但发生过敏反应的风险较高。

3.剥脱抗皱： 通俗理解就是剥老皮长新皮的手术抗皱，即在专业医生操作下，先将一种化学制剂，涂到皮肤上，产生 “水泡” ，造成最终脱落，新长出的皮肤。

4.磨脸抗皱： 专业说法叫磨面术，它是通过先冷冻皮肤，然后再对皮肤进行 “打磨” ，让新层皮肤取代旧皮肤，改善了皮肤的质地。

5.激光抗皱： 专业说法叫激光嫩肤术，通过 把激光中的短脉冲光束，直接照射到不规整皮肤上，刺激皮肤增脂，使皮肤变厚，达到减轻皱纹的效果。

你同意我的说法吗？

特别提醒：评论区中的推荐用药，均需谨慎试用，切勿打款购买！

不用一分钱就可远离大妈脸

好多人都羡慕明星的青春靓丽，皮肤光滑细嫩、吹弹可破。有人说，明星有钱呀，美丽的脸蛋用钱砸出来的呀，真的是这样吗？

明星为什么皮肤这么好，看上去永远十八岁！

我们普通人只要学会保养，美容，去皱，提升，紧致肌肤,不花一分钱就可以完全做到.

难道有什么不为人知的秘诀？

为什么我们一直护肤，皮肤却越来越差，且一直变老？

所谓保养，真的不是一朝一夕的事，是一件当下看起来似乎并没有显著效果的事，但你持续保持十年以上。十年后，你就发现你相比于同龄人，真的有很大很大的差别。

今天要强烈推荐给大家的是我一直在使用面部润肤美容法，不花一分钱就可远离大妈脸！

我们面部有九条经脉循行,总领身体阴阳经气的任督二脉分布于面中部,其余六条阳经分布于面部两侧,肝经沿目眶骨分布于额头和面颊。

经脉和主要保健穴位

额头：阳白穴，丝竹空穴，印堂穴

眼周：晴明穴，攒竹穴，鱼腰穴，骨髎穴，太阳穴，承泣穴，四白穴。

面颊：听宫穴，颧髎穴，上迎香穴，迎香穴，下关穴

口周：人中穴，兑端穴，口禾髎穴，地仓穴，大迎穴

下颌：承浆穴，颊车穴

全息穴区

面部为全身缩影，面部正中从额头至下颌是头颈和躯干脏腑器官的缩影。另外，上唇对应膀胱及卵巢，下唇对应肾及子宫，两颧外上方对应上肢，口唇两侧对应下肢。

刮痧要点

1：刮痧前涂足量的专用美容刮痧乳，以免刮损伤皮肤。

2：按从上至下的顺序，从面中线沿肌肉纹理走行各外刮拭

3：刮拭角度小于15度，用平刮法，推刮法，揉刮法刮拭，速度缓慢，以免出痧。

4：保健穴位多用平面按揉法刮拭，晴明穴用垂直按揉法。

作用

1：祛斑，减皱，收缩毛孔，滋润皮肤，收紧，升提肌肤，养颜美容。

2：对全身脏腑器官均有间接保健作用。

最高级的美容护理无非就四个字：面部刮痧

这是刚刚刮拭完后的晒图，像我这种干燥脆弱泛红的肌肤，护肤品根本无能为力，但在坚持每天面部刮拭的强大修复能力的加持下，坚持使用一段时间后，皮肤状况得到很大的改善！

面部刮痧美容，绝对是问题肌肤的救星，皮毛肉筋骨的总动员。

最后，与你共勉

无论在任何生命阶段，我们都该具备底气， 每一天都美美的，自信独立过自己的生活，尽最大能力停留在最青春放肆的岁月。

刮痧美容简便易行，自我保健不是梦！