酒后吃什么可减轻酒后对身体的伤害？

1.    蜂蜜水，在喝完酒之后，很多人在第二天起床都会感觉头晕晕沉沉的，而这时候家里有蜂蜜的可以泡点蜂蜜水来喝，对喝酒后所引起的头晕、头痛有一定的缓解作用，起到减少头痛的作用。且蜂蜜还有助于睡眠，如果在晚上喝了酒，喝蜂蜜水能有效促进睡眠。

2.    西红柿汁，西红柿汁中果糖的含量极其丰富，不仅能够有效促进酒精的分解吸收，还能缓解酒后产生的头晕，起到解酒的作用。而且在西红柿汁中加入一点食用盐，还能对病情起到稳定作用。

3.    新鲜葡萄，葡萄中所含有的成分能与酒精中所含有的成分相互作用形成相应的物质，可以降低一定的程度的酒精浓度，以起到解酒的目的。而且，葡萄的酸性成分，也能对酒后所引起的呕吐、恶心、反胃等症状起到缓解作用。不仅酒后吃葡萄好，在喝酒之前吃一点葡萄还能减少醉酒的可能性。

4.    西瓜汁，西瓜汁是一种凉性食品，有清热解暑的作用，我们都知道，喝了酒之后身体会发热，所以在酒后喝一点西瓜汁能够帮助身体降温；另外，西瓜汁还能促进酒精在尿液中排出。

5.    柚子，柚子中富含高成分的果酸，酒后吃柚子，能够加快胃酸的分解，能起到一定的解酒作用。还对口腔所产生的酒气起到一定程度的清除作用。

6.    酸奶，酸奶本身有保护胃的作用，能减少胃黏膜受到损害，而酒后喝酸奶，可以延迟胃对酒精的吸收，对保护胃黏膜起到了很大的作用。且酸奶中钙含量比较丰富，能对喝酒后感到烦躁起到缓解作用。

7.    香蕉，香蕉中所富含的物质对血液中的血糖浓度有一定的提升作用，如果在喝酒后感到胸口不适、胸闷的话，可以适当的进食香蕉，能有效的缓解胸闷心悸的作用。

8.    白水或米粥。可以促进酒精的排出。

9.    牛奶，可以起到醒酒的效果。

可以泡一杯参茶，恢复元气；还有吃牛油果，有保护胃粘膜的作用；还可以泡枸杞茶，清肝明目的功效。

酒后可以喝茶，一般来说茶具有解酒的作用，所以一般都喜欢说醒酒茶等等，除此之外还可以喝一些热汤，喝了酒的胃里喝点热汤，容易醒酒，不容易伤身体。

食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

冬季喝酒后，不要立马做这3件事，对身体有好处