准爸爸对于整个孕期起着至观重要的作用！一起看看准爸爸孕期可以做点啥吧！！！
经常上网看育儿小知识的妈咪们总能看到别人说爸爸胎教比妈妈胎教更容易开发宝宝的智商，真的假的啊？难道，十月怀胎各种进补还比不上爸爸说几句话吗？这可让很多妈咪心里不服气起来。
准确的说，准爸爸的角色对胎教很重要。准爸爸参与到胎教中，可以帮助胎宝宝健康发育和情绪稳定。
那么准爸爸如何进行胎教呢，可以从下面三个方面来进行：
一、胎宝宝更喜欢准爸爸的声音
胎宝宝体内带着准爸爸的基因，在胎宝宝能感受到爱抚以及能听见声音时，会对这个未曾谋面的爸爸有一种本能的信任感。因此准爸爸参与的胎教，胎宝宝会更加愉悦。
每晚睡觉前，如果胎宝宝还没睡觉，准爸爸可以和准妈妈一起躺在床上，和胎宝宝打过招呼之后就可以讲故事了。
二、胎教故事的选择
应该挑选一些具有美好品质的故事，如勇敢、善良、聪明、勤劳等，结局也应该是圆满类型。不要给宝宝讲一些悲伤或者恐怖的故事，不仅给准妈妈造成心理影响，也会让胎宝宝觉得不安。故事情节简单，最好是口语化的句子，三五分钟即可。
准爸爸也可以将每天发生的有趣的事作为故事讲给胎宝宝听，对胎宝宝的大脑发育也很有好处的。
三、胎教故事要充满感情的读
在醒着的时候，胎宝宝会认真地听子宫外面的声音，所以准爸爸在读胎教故事的时候要充满感情，不要对这故事干巴巴的读。
比如讲到小猫、小狗的时候，准爸爸可以给胎宝宝讲一下小猫、小狗的样子，可以学一学它们的叫声。讲到植物的时候，准爸爸可以说一说花朵的颜色和香味。
生孩子是两个人的事情。
面对怀孕之后身心都在发生巨大变化的准妈妈，准爸爸要给予充分的理解和体贴，帮助老婆排解孕期的各种担忧，做好准妈妈和宝宝的“保护神”
准爸爸清单｜必做的21件事
01
了解她的变化：
购买一些孕产书籍，或者在网上多学习一些科普知识，这样就会知道为什么挺着肚子的老婆会腰腿疼；为什么怀孕后的老婆像变了个人，脾气越来越大；为什么怀孕后，老婆的胃口有变化…积极的参与到孕期生活中，夫妻一起孕育健康宝宝。
02
关心她的生活：
在怀孕的特殊时期，你的态度会直接左右准妈妈的情绪，并对胎宝宝产生很大的影响。主动关心她的一点一滴，协助她一起调整饮食，主动承担家务，一起挑选怀孕用品，陪她散散步，一起制定一个孕期日程表。
03
戒掉不良习惯：
很多人在计划怀孕时能远离烟酒，可是一旦怀上了，就不那么严格要求自己了，其实在她怀孕后你依然要做到远离烟酒，另外，要检讨一下自己有没有别的不良习惯，例如不刮胡子、不经常换衣服等。
04
一起给宝宝取名字：
和她一起给宝宝取个好名字。由于不知道妈妈肚子里孕育的究竟是男宝宝还是女宝宝。所以最好取一个中性的名字。
05
一家三口做胎教：
到了孕期，你低沉、宽厚的嗓音总是能让胎宝宝表现的更积极。参与胎教不仅能让她感受到重视与疼爱，还能唤起胎宝宝的热情，帮助胎宝宝智力发育，使胎宝宝也能感受到愉悦的情绪，日后成为一个快乐的孩子。
06
别让孕吐的她更疲惫：
当她孕吐时，不要嫌脏躲一边，你的袖手旁观甚至是抱怨，只会让她心烦意乱。如果她晨吐，没来得及冲进卫生间，无论多么睡意朦胧，也应该起床打扫卫生了，别让身心疲惫的她在房间独自清理一切。
07
贴心的“陪走员”：
随着孕期反应越来越大，她赖在沙发和床上的时间也越来越多。带她散步不仅可以锻炼背部、臀部和大腿的肌肉，还能消除紧张和不安，有助于睡眠。身为老公你要坚持每天陪她，不要让她一个人外出。
08
暖心的“大厨”：
厨房里的二氧化碳、电磁辐射，都可能会影响胎宝宝，而且厨房还有她闻了想吐的油烟味。这个时候正是暖心大厨的出场机会，让她享受一下饭来张口的滋味，胃里心里都会很暖。
09
不放过“小细节”：
整理衣橱、搬重物、爬高或弯腰拿东西，这些就不要再让她做了，及时整理好房间，将她的常用物品放在合适的高度，以免折腾她和肚子里的小宝贝。
10
理解她的矛盾心情：
用良好的情绪、积极的态度鼓励和支持她的日常活动，帮助她顺利度过孕期。对她的情绪波动多多包容，帮她及时排解坏心情，告诉她，无论怀孕后变成了什么样子，在自己眼里依然是最美的。
11
留一盏小夜灯：
怀孕之后，她晚上排尿的次数可能越来越多。在卧室通往卫生间的通道上给她留一盏小夜灯，在睡前检查一下这条通路上的障碍物，让她安心的度过每个夜晚。
12
做好后勤服务：
她一个人的身体负担着两个人的营养及生活，身心都会非常劳累。这个时候你要尽心尽力做好后勤部长，在她难受时递一瓣橘子，削一个苹果，接送她上下班，陪她一起去产检，花更多的时间陪伴她，让她感到你的爱。
13
少睡半小时给她按摩：
适度的按摩可以改善她孕期的种种不适。按摩时房间环境要舒适，可以选择沐浴后或睡前，并且准备一瓶孕妇专用润肤油或润肤露，减轻按摩时的摩擦，滋养肌肤。
14
适当做爱做的事情：
孕期性生活不仅对培养夫妻感情很有好处，也有助于帮她舒缓心情。但不要过于激烈，也不要频繁变换体位，另外也别忘了避孕套，虽然孕期不用避孕，但是可以避免感染，让她和宝宝更安全。
15
不要给她精神压力：
不要总跟她说“咱们生个闺女吧”“这回可一定给我生个大胖小子”…这只会让孕期本就敏感的她，更加睡不踏实，精神长期处于紧张和压抑的状态，对她和宝宝的伤害都很大。
16
带她出门：
你会发现她在怀孕之后可能不愿意出门了，总是把自己闷在家里。但一成不变的生活也需要一点调味剂，在你朋友聚会时带上她一起，只要聚会不太吵不抽烟喝酒就可以，适当的社交活动会让她比闷在家里更开心。
17
做她的万能口袋：
带她出门时，带上水和小零食。尤其是在天热的时候，出汗会导致身体的矿物质流失，带瓶温开水让她及时补充水分，一包小零食则可以缓解她的饥饿感，避免低血糖。
18
不要“失联”：
随身携带手机，当她有什么突发状况时可以很快联系到你。或者当你发现她有什么异常时，也可以随时联系医院或家人，及时帮到她。
19
随时准备休产假：
提前和单位打好招呼，以便她出现情况时能第一时间陪伴左右。休产假，不仅是福利更是义务，你要利用好这段时间，照顾好她和宝宝。
20
待产包准备好：
孕9月之后她随时都有生产的可能，你要做好一切准备，确认好待产包的位置，保证随时可以出发，提前确定行车路线，当有临产征兆时要迅速行动。
21
产房外的等候：
如果医院不能陪产，你应该在外面耐心等候，等宝宝抱出来后不要急着跟宝宝去病房或其他地方，留在产房外等她出来，一句谢谢或辛苦了，都会让她感到无比幸福，对未来的三口之家充满期待。
以上清单，能得满分的准爸爸非常值得奖励一个亲亲。
转给你家准爸爸看看吧，一起迎好孕，迎接小宝宝到来！
可以给妻子准备可口有营养的食物，多干些家务，保持舒适的环境，陪妻子聊聊天。
需要承担家里的家务，比如做饭，扫地，拖地等。其次每天都应该陪孕妇活动及帮做一些孕妇不方便做的事情，比如剪指甲，系鞋带等。最重要的是要安抚孕妇焦躁的情绪。
需要提前准备母婴用品，学习婴儿护理手册，并实时关注孕妇情绪
照顾好妻子。准爸爸只要照顾好妻子，让妻子保持好心情就行。
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