如何帮助内向的女生变得开朗一些？

你好，我是柠檬心理咨询师-刘依涵老师。    

也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。   

题主你好，非常懂得你的心情，给你拥抱~

看得出来题主非常关心自己的朋友，也希望让自己的朋友能够更加开朗，变得社会化一些。

你说她内向，有一点点自卑，说话小声且结结巴巴的，这些都是阻碍她进一步社交的因素。提出想要帮助朋友，所以带她化妆，带她去参加你的同学聚会，虽然你的朋友成了焦点，但这个焦点应该不是题主所希望的那种情形吧？

对于这种情况文刀有一点自己的见解，我也有一个朋友是这样的，内向，文静，漂亮，但是不太喜欢说话，在与他相处时我有一些技巧希望对你有帮助~

不宜操之过急

题主说带朋友去参加同学聚会，我觉得是有一点点操之过急了的，根据你描述的情况，她可能是不能突然适应这种社交层次的，所以最后她并没有变成题主所希望的开朗大方的样子。

适时积极鼓励

题主说你的朋友漂亮文静，但是自己却觉得自己不够好很内向，有一点自卑。文刀建议在相处过程中对她鼓励，比如说他说，我不行、我不敢，我不可以的时候，要鼓励他去做，去尝试，告诉她她可以。

适当的弱势表示

不知道在与这位朋友相处时，题主是否总是作为那一个主动去社交的人呢？

文刀建议呢，比如说买饮料或者点餐，或者与出租司机交谈，去与卖衣服的售货员交谈的时，题主可以有意识的让朋友去做这些事情，让朋友前去打招呼，让朋友前去询问价格，询问款式，甚至砍价。

社交能力是锻炼出来的，如果她自己在社交场合比较内向，社交机会不多，那么你可以为她创造机会锻炼他她的社交能力，这一点是非常重要的。

以上，希望我的回答对你有帮助，谢谢

帮助别人变得外向开朗就需要带动她一起去放开自己，让自己变得更自信。