业余踢球就穿普通足球鞋，双星之类的都行，不建议穿职业足球鞋，那种鞋子要一定的适应期，没穿过的人很容易扭到脚，T室内足球可以穿更软一点的鞋子，我T室内都穿排球鞋，软，盘带感觉好，建议买个护惈，可以保护脚部
而且还能使脚容易绷紧，起脚的爆发力会更好
业余随便踢着玩的建议穿碎钉足球鞋！
经常踢球穿鞋要选鞋底比较厚的球鞋，以免长期累月以至于脚后跟疼痛（如跟腱炎）!
我是过来人，以前都穿很薄的球鞋，现在踢球或是踢完球后脚后跟一直痛的要命,所以好的球鞋也是关键！
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