橙子和柚子都是败火的水果，含有较多的维生素吃多了不会上火。
专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有，要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。
吃橙子是不会上火的，它是败火的水果，吃桔子是上火的。
吃柚子也败火。
不过不论是什么水果，适量吃才行，吃太多都不太好。我特爱吃这些，但听说桔子吃多了，皮肤会变黄的
一般人是认为橙子不上火.桔子吃多了上火!
但是橙子还有糖份吃多了也会上火的！！
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