我以前就用过基本上是没什么用的?要减肥还是要实际点,就是运动,要是懒做运动,你每天可以花三十分钟以上出去散步,另外,多喝水,喝水可以排毒.吃饭前喝一杯水,可减少你的饭量,吃饭的时候细嚼慢咽.这样坚持一个月一定会有预想不到的效果.我怀着宝宝的72公斤,生了宝宝后坚持以上几点,到宝宝4个月的时候我就已经瘦到47公斤了.其次说一点,要减肥就要少吃油腻的东西.尽量不吃夜宵.
