好好承认自己的错误，因为老师和家长毕竟比你年长，在他们的眼中你永远都是孩子，孩子犯错误当长辈的能不原谅吗？还有你必须向他们表达你要痛改错误的决心，相信他们一定会接纳你的，勇敢去做吧，真的我也是做父母的我能理解他们的心情的。
