这明显的有走向抑郁的边缘，主要是由于长期压抑自己，太在意别人的眼光和言论，做任何事情仿佛都给别人做的，别人的话语和脸色，你都认为是冲你来的，久而久之形成了无限压力，最后造成心里阴影，便产生上述症状。你现在要做的就是，走出家门，和亲戚朋友多接触交流，上班时要有Q精神，不注重别人说什么和摆什么架子，都不予理睬，多看书参加娱乐活动，从根本上完善自己，提高自己素质，从精神层面和经济条件方面，有个新的提高，那么别人就会对你刮目相看的，加油
我也有过同样的情况，有几年都是躲着人不愿意与人交流。情绪低落每个人或多或少或长或短都会经历过，不要把它想得有多严重，如果你深陷进去，久了还会忧郁。因为我们比较敏感才容易出现情绪方面的问题，这时候我会鼓励自己，人生有开心就还会有不顺，就当是一种经历，挺过去就好了，相信明天会比今天好，远离负能量的人和事，多看多接触正能量的人和事情，靠人不如靠己，多鼓励自己，每天早上醒来就会想今天又是一个美好的一天。加油！
楼主心里压力过大，
所以才会出现这种情况，
如果不尝试着改变，
恐怕会长此以往重复下去！
如果有条件可以旅旅游，
平时也可以多与朋友聊聊天，
自己也可以去溜达溜达，多散散步！
你应该是经历了一些事情才变成这样的吧，你要找到自己变成这样的原因，然后自己去把这些事情想通，如果实在不行，可以找人倾诉，或者经常暗示自己不要这样。
这种情况下，你要去看心里医生，或者吃点中药，打通你心里的郁结，慢慢就会开朗了。
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