晚睡对身体有什么危害

• 影响肠胃健康

  人熬夜时经常会吃宵夜，如果长期吃宵夜，肠胃就总是不能好好休息，结果历前就容易出现问题或疾病，有一些人之所以会发生胃炎、便秘，都与熬夜有关。

• 降低身体抵抗力

  人是需要休息的，如果晚上熬夜，休息得不够，身体的抵抗力就会下降，人就容易发生感冒、扁桃体炎等，要是严重的话还可能会发生哮喘、肺炎等疾病。

• 降低生育能力

  男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少，女人熬夜会使卵子质量下降，而且还可能引起月经不调，这些都是会影响生育的，所以不管是男人还是女人，都不应熬夜。

• 损害皮肤健康

  人在睡觉的时候其实就是在排毒，如果晚上总是熬夜，排毒就难以进行，体内的毒素就会堆积起来，进而使皮肤出现问题，常见的有皮肤干燥，还有一些肢唤清人会长出青春痘、斑点。

• 影响睡眠质量

  如果作息规律，白天按时起床，链烂晚上按时睡觉，那么睡眠质量肯定也是比较好的，但如果经常熬夜的话，晚上不睡觉，白天就得补觉，时间长了，人体生物钟就会发生紊乱，睡眠质量就会变差。

• 影响升职

  如果晚上熬夜了，第二天就会出现精神状态不佳的情况，在工作的时候就容易出错，如果长时间这样，工作肯定会受到影响，别说升职了，还有被开除的可能。

• 影响精神心理

  晚上熬夜没睡好，第二天就会没有精神，这不仅对工作有影响，还会使人的情绪也变得烦躁起来，如果长时间处于这样的情况下，人的精神心理就有可能会出现问题，会变得焦虑、容易生气。

• 增加患癌症的风险

  人体内的细胞在晚上的时候分裂是最多的，如果睡眠不足，那么人体对于细胞变异的控制能力就会被削弱，这样就会有更大的几率会患上癌症。

由于现代生活节奏快，年轻人生活无规律，经常熬夜，加班。这样会引起陵陵失扰宽眠、抑郁，造成亚健康。而老年人失眠，可能导致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高，增加死亡风险。
长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛，对女性的容颜尤为有影响。另外，缺乏睡眠还体现在记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等,进而导致器质性病变或早衰，同时还会造成心理问题，导致工作效率缓汪亮下降，增加意外事故和死亡。

熬夜在生活中的概率并不少见，一些是因为工作因素，一些中槐是谈谈因为生活习惯，但不管是哪种情况，都无法阻挡卖侍友熬夜对健康的伤害