自己干什么事情老是爱检查很多遍,老觉得没做好怎么办

2025-02-18 19:01:47
推荐回答(5个)
回答1:

这是强迫症,你做完以后,可以试着让自己不要去管了 ,直到这件事情结束或者完成,你回头再看看到底做的好不好,或者完成后听听别人的评价,这样多发生几次 你逐渐会变得自信满满。 要相信自己,你永远是最棒的。支持你

回答2:

这是强迫症吧。(恩,也有可能是记忆力太差,记不住事了)建议你放轻松,不要给自己太大的压力。

回答3:

不要理这种念头,相信自己,做好就不要去检查,宁可因不检查遭受损失也不要去理这种念头,否则会极得不偿失,这个是心理障碍,你现在阶段是强迫症,不加控制发展下去就是~精神分裂症~保重~

回答4:

很正常啊,很多人都这样,有时是不确定,有时是犹豫。归根到底是由于自己不够自信。所以当自己干好了,就不去想,坚持认为自己已经做好了。慢慢地就不会这样了。

回答5:

冇关事吖!
典型个‘强迫症’已经得到所有人认证!
冇关事吖!
我半辈子了都系咁了,但系我可以完全控制得住!
虽然如此,但系始终避免不了经常马大哈,时不时丢三落四的,甚至发现时大吃一惊,心惊胆战!
有时也造成了不小的损失!不过无关痛痒没必要耿耿于怀!
我试过已经检查两次有多但系就系因为过程当中又夹埋其他事情所以最后还是出事了!
强迫症系种环境应激反应,唔可能无端端有亦唔可能无端端又好了!
关键系自己拥有个心态!
毕竟那种心理暗示实在是太折磨人!
既然甩不掉,抹不去,除不了,咁就和谐相处,泰然处之!
亦可以尝试用某种办法来减轻心理负担!逐一尝试,慢慢缓解,最终达到平衡那就皆大欢喜了!
我个方法系:从头到尾依次数一次,尽量控制在两次之内!
或者讲唔定你会有更好个办法痊愈了那就最好不过!

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