如何判断自己的抑郁程度？

2025-01-27 14:07:33

推荐回答（5个）

回答1：

如果真有抑郁的情绪，当然要上正规的医院去就医。什么是抑郁就是自己总也想不开。身体里缺少阳光的一面。这种情况你要改变自己的性格，多开一些关于笑话的书籍。强迫自己充满阳光，积极乐观，而且要多晒太阳。使自己变得是一个充满正能量的人那么抑郁就会减轻。

回答2：

抑郁症自己是不能确诊的，要去医院确诊，这个属于精神疾病，应该去正规精神卫生中心挂号看门诊。让医生分类是属于哪类的抑郁症
一般的抑郁症有：焦虑症，躁狂症，强迫症，精神分裂阴性症。抑郁症经过系统的心理咨询可以消除症状。主要在于自己的心里认识，改变自己的观念，乐观的生活

回答3：

如果是确定自己有抑郁症的，还是去看一下医生比较好，轻微的抑郁可以自己调节，平常多和朋友聊天解闷，有事不要闷在心里。

回答4：

到正规医院做做心理及其他方面的测试，或者自己到网上查查有些资料看一下，应该有所判断。

回答5：

当然是去看医生了，或者是做一些“可以判断自己的抑郁程度”的测试题。