有了抑郁症，就要去听从专业机构的建议，不能单靠心理咨询中心。
心理咨询的方式可以分为面谈咨询、门诊咨询、电话咨询、现场咨询、集体咨询等。面谈咨询和门诊咨询最为直接，实际效果也更好。
在治疗心理问题时要选择泊恩心理这种大型机构，泊恩psybene是中国首家以循证医学以及循证心理实践(EBP)为基础的国际精神科门诊，由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，知名投资机构梅花创投领投。公司以循证医学为基石，专注于循证心理实践技术的人才培养以及在医疗上的实际应用，在医疗管理上严格遵循英联邦国家心理医疗规范。通过多国专家跨境医疗的方式，为中国患者提供了国际标准的循证精神心理治疗入口。
可以在网上查看了解一下，或者去当地口碑的精神心理科了解一下都是可以的，心理方面的问题不是一朝一夕就能缓解，还需要家人的陪伴与支持，长期坚持才能慢慢好转的。
你好，看诊抑郁症，建议去精神心理专科医院检查确诊。专科医院不仅有专业的精神科医生，可以检查开药，还有心理咨询师，可以做心理治疗。一般轻度抑郁可以通过心理治疗康复，中重度的需要服用一定的抗抑郁药物治疗，同时可以结合心理疏导治疗。
建议先去咨询一下，看看情况，如果需要药物治疗，再到医院去进行药物干预，抑郁症很多人多多少少都会有，不必太紧张，如果严重到轻生，就用药调节。
你现在自己抑郁到什么程度了？
平时有什么表现，睡眠怎么样？
其实还是医院比较好，医生会给你吃一些药，医院也有精神科
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