跳绳挑个能计数，不是轻的绳子就可以了，平时一天锻炼十来分钟就可以，中考肯定能考个好成绩的，不外乎跳绳好坏的
最好的还是钢丝绳 不过失误了会比较痛
一般什么绳子都是可以的，你可以直接买专门跳绳的那种绳子就行了
中考考试用什么，你不就用什么练习，这是最好的
