我减过肥，我才知道减肥成功的人绝对不是一般人。

2024-12-21 15:05:44

推荐回答（5个）

回答1：

你说的对其实减肥是一个痛苦的过程，在减肥的过程中85％的人选择了放弃，只有15％的人成功。

回答2：

本人目前已瘦身32斤，觉得很容易……控制自己的欲望就可以了。说不吃就不吃，死也不吃，说跑步就跑步，每日都坚持半小时以上，越跑越轻松。现阶段目标再瘦20斤。我不是严格节食，只是少吃+有氧运动。

回答3：

我已经减肥二十八斤，虽然现在已经有腹肌和马甲线，但是我的目标是减四十斤，还要再减十二斤。我觉得减肥其实也不是很难，最重要是自律和坚持，我是用做运动和控制饮食来减肥的

回答4：

减肥就是在给大脑做长期斗争。

回答5：

对的，需要毅力