\∕ ;7 1 7 5 1 ３ ８ 5 ９;;;丹妙药，只有全面、系统的训练才是提升耐力的根本。10、间歇训练容易受伤吗？跑步人生跑步损伤永远是跑友的关注的话题，间歇训练虽然说配速较快、强度较大，但是训练距离较短，因此间歇训练并不会使跑友更容易受伤。恰恰相反，经常进行不同速度的训练，相比只是采用单一速度进行训练，伤痛发生概率更低。极速之影其实所有
你这个文件夹，需要百度云盘会员才能解，才能看
