脖子后面长了一个小富贵包 请问如何消除？在线等

“富贵包”主要问题是颈胸关节（颈7胸1组成的脊椎节段）的问题，与颈椎和胸椎生理曲度有关。这个问题骨骼、肌肉均要进行调整才可以解决。

肌肉问题的处理比较简单，找到与这个位置（颈7胸1）有关联的软组织肌肉（很多）进行放松。比较简单的方法就是在颈7胸1脊椎节段进行棘突、棘间、棘旁软组织的放松，力度从轻开始逐渐深入。然后再分别进行颈椎生理曲度、胸椎生理曲度的训练。最后在颈椎后伸位进行上背部的肌肉等长收缩的抗阻训练。

正确精准的运动康复，可以解决“富贵包”问题。
专业用语较多，不懂可以问健身教练。

富贵包很危险的。由于富贵包的位置指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有，此处在中医上为大椎穴。
由于大椎穴又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：
一，督脉、
二，膀胱经、
三，大肠经、
四，小肠经、
五，三焦经、
六，胆经、
七，胃经。
所以会出现肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀，一般中医处理，比如，方多好富贵贴。
严重的富贵包有可能会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。