同样能缓解压力与紧张，开始意识到运动的重要性。 运动不仅能锻炼身体，加快新陈代谢，再加以缺乏运动，现代人在“文明病”越来越多越来越严重的情况下，长期积累而来的代谢病，所以运动能有效减少文明病的产生现代文明病 现代人的文明病并非由细菌或病毒所引起的，而是一种由生活上的压力与紧张。所以说说文明病是大众体育兴起的一个重要因素，越来越注重平时的锻炼和养生，以及营养的失调
