建蠢基缓议：
1、系带模统体检一次，看看有无隐性疾病；
2、平时工作压锋做力不要太大，想办法放松自己；
3、如果感觉不好的时候，马上和要好的朋友说说你的状态，分散注意力，通过倾诉之类的办法，把积压在内心的压力释放出来；
4、平时适当多运动，一方面增强体质，增加免疫功能；同时，通过运动出汗排毒，减轻压力。
有的时候，当行动不受理性意识支配时，往往是有积郁。积郁是需要时间慢慢排解的。
不是很严重的心闹雀改理问题，和性格关系比较大；属于岁厅易激的性格，不知你家人性格怎样，遗传因素也比较大；
平时有什么爱好，可以种种花，养鱼，对改善性格很有好处；
凡事三思而后行，生气前想想生气的理由，有必要吗？祝液判好！
偏执型性格 建议找事缓解 如练字 养鱼 众花草 听舒缓音乐…在每次冲动前 预知冲动（想一下姿饥她老漏说迹含返什么会惹恼你 然后给自己一个控制自己的理由） 事后可以宣泄掉
偏执性格，找心理医生看看吧
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