一般来说 ,海鱼的刺都不是很多。 肉多的鱼有鲈鱼、鲅鱼,鳕鱼,黄花鱼,比目鱼。
蒜味蒸鱼
材料
鲈鱼1条,蒜头5粒,辣椒1条,姜15公克,酱油1茶匙,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙,酒1大匙,胡椒粉1/8茶匙,香油1茶匙,水2大匙
做法
1.蒜头去膜、头尾洗净切片;姜去皮洗净切片;辣椒去籽洗净,切片备用。
2.鲈鱼洗净清除内脏、刮鱼鳃,过水汆烫,再清洗一次备用。
3.热锅后放入作法1的材料和调味料一起煮熟备用。
4.将作法2的鲈鱼摆入长盘,再淋上作法3的酱汁后,放入蒸笼以大火蒸12∼15分钟至熟即可。
海鱼类:石斑鱼、黄鱼、平鱼;淡水鱼:鲈鱼、鳟鱼、鳜鱼。
均宜清蒸。刺少肉厚,质鲜味美。