糖是人体能量的主要来源,而你血糖低,能量不足啊,所以就会出现你的情况了.况之,你还是运动有点过了. 你比我强,我才一气做25个俯卧撑.仰卧起坐更少,但我体质不一定没你好啊.所以你还是太过了.
运动前喝点葡萄糖,运动消耗大量能量,一般人会心跳加剧,气喘,血糖低了大脑供养不足,造成你说述说的情况,运动也要一步一步来,不要平时不运动,可以适当运动,不要太剧烈
呵呵！~~我以前也有这个问题，多吃糖，勤刷牙，就好了
血糖低
缺氧 慢走几圈就好了
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