黑豆，红豆，黄豆放在一起打豆浆好吗

         很好的，豆制品的营养价值很高的，优质蛋白比瘦肉要多一倍。其中的蛋白质和豆固醇能明显的降低血脂和胆固醇，从而降低心血管疾病的发生，大豆脂肪中富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性和健脑以及防止脂肪肝的形成的作用。

黑豆：

         黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。

 红豆：

         红豆较绿豆而言，淀粉含量稍高一些，所以在吃红豆的时候的口感上会比绿豆更甜美，这也是红豆出现在甜品中的机率高于绿豆的原因之一。红豆中含有具有抗氧化的花青素，单凭这一点，就深深的征服了广大的女性朋友，要知道这花青素除了能抗氧化延缓衰老之外还具有增强免疫力、增强视力、很好的抑制炎症和过敏的作用。

黄豆：

         黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位，出油率达20%;此外，还含有维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。

可以试试，这个是没什么影响的