维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲凹凸不平，表面不光滑,没有光泽的现象。指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。如果是指甲容易破裂，是缺乏铁质的表现，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。
