金银花、连翘、穿心莲、大青叶、板蓝根、蒲公英、菊花、败酱草、射干都可以。主要还是要看你属于什么火,要辩证的,不要乱喝。我一般会泡些栀子、蒲公英、菊花喝。栀子能泻三焦火热,而且不会很燥。
泡水 口感好一些的 像是 金银花
金银花 清热解毒,疏散风热+凉血止痢
连翘 +消肿散结,清心利尿(疮家圣药)
蒲公英 清热解毒,消痈散结+利湿通淋,通经下乳
紫花地丁 +凉血
穿心莲 +凉血,燥湿
大青叶 清热解毒,凉血消斑+利咽
板蓝根 +利咽
青黛 +清肝泻火,熄风定惊
白花蛇舌草 清热解毒,利湿通淋
熊胆 清热解毒,熄风止痉,清肝明目
射干 清热解毒,利咽+祛痰,
山豆根 +消肿
马勃 +止血
马齿苋 清热解毒,凉血止痢+止血,
鸦胆子 +截疟,腐蚀赘疣
白头翁 +
贯众 清热解毒 凉血止血,杀虫
土茯苓 解毒除湿,通利关节
而要泡水一般可以用金银花,或者菊花 板蓝根等!
像鱼腥草、金银花、连翘、黄芩、紫花地丁、蒲公英等等,都是具有清热解毒的。