可以吃些维生素C，但若是配合吃维生素B2，作用会更强一些；反复发作的，一般是脾火旺有关，可以配中药调理
免疫力低其实可以通过两个方法来提高，
一、多运动
运动的时候人体血液会加速循环，均衡新陈代谢，起到提高免疫力的作用。
二、食补
食补的方式可以吃些含有皂苷的东西，皂苷对人体免疫力是很有效的物质，皂苷含量最多的就是昌弘的西洋参，每天拿1~3克泡水，常喝会有很大改善，可以试试昌弘的西洋参，23年老品牌了，网上有可以查查，长白山种植6年生参切片，品质好。
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