首先要保持冷静。面对难题不必紧张,应该告诉自己有不会做的题目很正常,考试的目的不是为了获满分,而是对自己所学的知识的检验。 第二,进行积极的自我暗示。遇到难题时,考生要暗示自己“即使这道题失分了,我依然可以成功的”“我不会做的题目,别人也未必会做”等,这样,暂时不能解决的难题就不会引起负性情绪了,不会影响后面的答题。 第三。勿与别人进行比较。不要计较别人的分数,用一时的现象来推断将来的事情,以至于影响到自己的情绪,无法专心应考。考生应多与自己进行纵向比较,认真总结通过模考和复习之后有哪些提高,哪些方面仍需努力。 第四,暂停考试活动。万一遇上难题,脑海出现一片空白注意力无法集中时,考生应试着暂停答题、浏览试题,应静静伏在桌子上稍作休息,停止有关考试活动的强制性回忆。 第五,呼吸调整法。因遇到难题而导致情绪极度紧张时,考生应全身放松,多次做深而均匀的呼吸,呼吸时大脑最好排除其他杂念,反复有节奏地呼吸,这样可以快速恢复心理平衡。
朋友你可以换位思考下,他比你快不一定是对的。你慢点能作对的要细心点才行哦!〈这可是我以前常用的,所以我现在生活过的很快乐哦!〉谢谢观看