心里始终放不下一个人怎么办?

其实，说句实话，放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人那才痛苦，爱上一个不爱你的人那是更痛苦，注定是一场悲剧，有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要珍惜。怎么办，一句话放手吧，有一种爱就叫做放手，只有放手才是一种解脱，也是一种新的开始和拥有，放下包袱轻装前进，脱离苦海走出险境，在眼泪落下的瞬间转个身掉个头离去，别让自己受伤，何必吊在一颗没有甜蜜、没有幸福、没有快乐的树上呢，人家不爱你，那么，又如何去巴结人家呢，强扭的瓜不甜，何必自己为难自己呢？何必让自己失去自尊自爱，失去人格，沉侵在痛苦之中，何苦呢？没有意思，爱是双方面的，不是一厢情愿的付出就会有结果，相遇是人生注定的缘分，强求不来，只有失去才会得到，不肯丢掉行李的人，绝对游不到彼岸。要坚强起来有信心有勇气，苦海无涯回头是岸，找一个真正爱你的和你所爱的，这样会慰籍你心灵的创伤，弥补你心灵的缺憾，会让你拥有和珍惜。其实，生活就是这样当你失去了一件心爱的东西，必然会有另外的物品让你喜欢，当你和恋人分手，会有更好的情缘在等待着你。这样最低起码不会生活在悲哀之中，去寻找那些属于自己的天堂，属于自己的甜蜜、幸福和快乐的生活吧。

将自己与前任隔离开来

你需要确保把自己和那个一开始就伤了你的心的人隔离开来。如果他们在你家里留下了什么东西，那就把它们扔掉吧。你需要尽可能地消除对这个人的提醒。

记住，这个继续前进的过程与他们无关。他们可能是导致你心痛的原因，但他们对你如何处理自己的感情没有发言权，这完全取决于你。所以，这就是为什么你需要暂时把自己和他们隔离开来，他们不应该影响你处理悲伤和悲伤的方式。从现在开始，一切都取决于你。

专注于自己

忘记一个人的过程是非常内省的。与普遍的看法相反，它与伤你的心的人没有多大关系，更多的是与你内心的感受有关。这就是为什么在整个过程中你必须专注于自己。在这里，你才是最重要的，现在受苦的是你，所以，你必须关注你自己的需求和你的幸福，这样你才会好起来。

要做到这一点，你只需要确保你做的事情是你喜欢的。做所有你感兴趣的事情，读书，看电影，出去锻炼，做任何让你内心充满快乐和幸福的事情，成为一个更好的人，全身心投入到你的事业中去，尽一切可能给你的生活带来意义和成就感。在你们的关系中，你没有赢过，至少在别处你可以赢。