当然能了，但是需要科学的训练，你想提高弹跳？看看这个吧。
http://wapiknow.baidu.com/question/2075213968938241588.html?from=0&ssid=0&uid=wapp_1414204464601_404&pu=sz@1330_240,os@&bd_page_type=1&init=0&step=113
希望对你有帮助！！
不会，练爆发力，只会使你在关健时冲刺，而完全与弹跳力无关
抢篮板的时候你已经到了，别人还没跳的特别高
跑步可以在冲次时快
当然可以
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