方法如下，记好了，说不定你今后会经常用到（呵呵，没有诅咒之类的意思，主要是提醒你这个技能十分有用）。
1.发生中暑时，应立即将病人转移到通风、阴凉、干燥的地方，比如树荫下。
2.让中暑者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如果衣物被汗水浸透，应立即更换干爽的衣物，有条件的可以打开电扇或空调，以尽快散热。
3.用湿凉的毛巾冷敷头部、腋下及腹股沟等部位，用温水或酒精搽拭全身，冷水浸浴15-30mins。
4.意识清醒的中暑者或经过处理后意识清醒的中暑者，可以饮用绿豆汤、淡盐水等解暑，也可考虑服用人丹或藿香正气水等。对于重症中暑者，要立即拨打120，请求医务人员处理。
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炎热的天气总是让人们望而生畏特别是中暑后的难受更让人痛苦，今天给大家分享一些，小建议教大家怎样缓解中暑症状。 1、出现中暑症状最重要的一件事是脱离高温环境，去阴凉通风处休息，并及时补充含盐饮料。
如何缓解中暑的症状？首先将患者移至阴凉处，快速降低体温补充液体，若患者此时仍不见好转，甚至症状加重或是出现昏迷抽搐症状，应该及时送医。
喝藿香正气水，放点血
多注意身体祝你健康
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