简述脚内侧传地滚球的动作要领和技术方法。

1、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行。

2、当球与脚内侧接触的一瞬间，接球脚向身体后方稍加牵引，卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的身前，球被卸下的同时，接球脚自然落下，使皮球停在两脚中间。

3、运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转，使脚内侧与地面想成锐角，或者将接球脚抬高，在球滚到脚下时下切皮球，将球的横向力量转变为旋转力，从而稳稳的将球接在脚下。

练习方法

1、集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。要求支撑脚站在画好的直线上，摆动腿外旋90度。目的难度低的情况下体验支撑腿的站位及传球动作。

2、两人一组踢固定球。要求练习者用脚弓（红色的标志）触球，触球时脚尖上翘、踝关节紧张；帮助者提醒同伴注意击球部位。目的解决触球部位、脚尖上翘和触球时踝关节紧张的问题。

3、手拉绳传球。（以右腿踢球为例）用跳绳的对折处套在摆动腿的前脚掌上，右手拉着跳绳的两端进行传球。目的通过跳绳的外力解决摆动腿外旋不足的问题。

4、两人一组相距3米传球。球放在圆点，支撑脚站在直线上，摆动腿外旋90度。期间通过改变准备姿势激发学生学习兴趣，巩固技术，突出技术的运用。

一、动作要点：
正面直线助跑最后一步稍大，支撑脚踏在球的侧方10—15厘米处，足尖正对传球方向，膝关节微曲。与此同时摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，同时髋关节、膝关节外展，足尖翘起，脚掌与地面平行，用脚内侧击球的后中部。踢球时踝关节紧张，足跟前送，两臂配合协调摆动。二、教学重、难点重点：触球部位、传球腿的动作（包括后摆、前摆、击球、击球后的随球动作）。难点：支撑脚正对传球方向、踢球腿外旋90度及传球准。三、学练步骤1．徒手练习。方法：集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。要求：支撑脚站在画好的直线上，摆动腿外旋90度。目的：难度低的情况下体验支撑腿的站位及传球动作。2．两人一组踢固定球。要求练习者用脚弓（红色的标志）触球，触球时脚尖上翘、踝关节紧张；帮助者提醒同伴注意击球部位。目的：解决触球部位、脚尖上翘和触球时踝关节紧张的问题。3．手拉绳传球。方法：（以右腿踢球为例）用跳绳的对折处套在摆动腿的前脚掌上，右手拉着跳绳的两端进行传球。目的：通过跳绳的外力解决摆动腿外旋不足的问题。4．两人一组相距3米传球。要求：球放在圆点，支撑脚站在直线上，摆动腿外旋90度。期间通过改变准备姿势激发学生学习兴趣，巩固技术，突出技术的运用。5．两人一组相距5米踢准。方法：在两人传球路线中间横向放置对折的跳绳，要求每次传出的球要尽量经过跳绳。目的：通过逐渐缩短标志的距离，诱导学生正确完成动作，使学生在不断的传球成功中收获信心，体会传准成功的快乐。四、易犯错误及纠正方法1.支撑脚站位没有正对传球方向。纠正方法：在地上画线，让支撑脚站在线上进行练习。目的是通过线的诱导，使学生纠正错误。2.摆动腿外旋不够。纠正方法：（以右腿踢球为例）用跳绳的对折处套在摆动腿的前脚掌上，右手拉着跳绳的两端进行传球。目的是通过跳绳的外力迫使摆动腿外旋90度。3.脚触球部位不正确。纠正方法：用红粉笔把脚弓涂红，让学生明白脚踢球的部位，在同伴提示下进行练习。4.传球后足跟没前送。纠正方法：采用步骤（1）、（3）纠正。要求传球后足跟前送。5.触球时踝关节放松，脚尖没上翘。纠正方法：采用步骤（2）纠正。要求触球时踝关节紧张、脚尖上翘。6.传球时直腿摆动。纠正方法：采用步骤（1）、（2）纠正。要求传球时摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿摆动，当大腿到垂直面时，加速前摆。

1、踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部，将球向正前方踢出。向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内恻对正出球方向，利用小腿摆动平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可触球的中上部或中下部.
脚背的

2、控球打法 快节奏 整体性 ,要求强调球队的整体配合，球员不仅仅要技术，而且要身体，需要身体与技术的结合体，如德罗巴

正面直线助跑最后一步稍大，支撑脚踏在球的侧方10—15厘米处，足尖正对传球方向，膝关节微曲。与此同时，摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，同时髋关节、膝关节外展，足尖翘起，脚掌与地面平行，用脚内侧击球的后中部。踢球时踝关节紧张，足跟前送，两臂配合协调摆动。

小腿绷直，脚弓对准足球的中部(或微微向下切一下球也行），主要是腿脚要用力，保持腿脚姿势在触球时不变形