可以啊，首先你先不要做运动先，先休息好啊。现在肿就要热水敷啊，晚上睡觉把那只脚抬高睡啊。然后你在慢慢做一些小的运动，这样就可以恢复了。如果你不放心你可以去医院照个踝关节X片，最多就是20-30块钱。
估计你的脚是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
应该可以 我们班一个同学也是 打球扭到了(后来检查出某地方骨裂) 他只调养了一个月 又能打球 而且他打球很厉害 你平时只要注意修养 最好能去医院检查一下 以防万一啊 稍微休息一两个月 相信你可能能生龙活虎的~~~````
象这种情况,最好是到医院照一下ct,看一下情况.还要注意
调养,补钙.
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