一、手指
1、平时爱护指甲周围的皮肤,不使其受到任何损伤,指甲不宜剪得过短,更不能用手拔“倒刺”。
2、防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物,参加劳动或忙于家务时,应格外小心。
3、平时注意手指的养护,洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏,可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
4、手指有微小损伤时,可涂擦2%碘酒后,用创可贴包扎,以防止发生感染。
5、如已化脓则应到医院及时切开,将脓液引流出来。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎
6、如果甲下积脓,应将指甲拔去,以利于充分引流和彻底治愈。
二、脚趾
1、穿鞋选择大小肥瘦适当、合适轻便的鞋。
2、勤剪脚趾甲,剪成弧形,甲沟两侧不留趾甲尖,不随便剪甲沟,发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开,使脚趾正常发育,防止压迫趾甲扎入甲沟。
3、平时注意脚趾的养护,洗脚后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏,可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
4、养成良好的卫生习惯,不要随意拔除倒刺,一旦出现倒刺要用剪刀剪,切忌硬性拔除。
5、剪指甲不宜过短,脚趾有微小伤口,可涂碘酊后,用无菌纱布包扎保护,以免发生感染。
三、甲沟炎营养与饮食疗法
高蛋白饮食 高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果 水果和蔬菜应占每日饮食的50%。 补充曾养素 ① 蛋白质(含各种单一基酸) 用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。 ② 维生素A或维生素A乳剂 用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。 ③啤酒酵母 用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。 ④钙及镁及维生素D 用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。 ⑤明胶 用量依产品标示。指甲的基本构成物。 ⑥铁质 用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。 ⑦L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸 用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。 ⑧硅(燕麦杆茶及木贼) 用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。 ⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸 缺乏维生素B,易使指甲脆弱。 ⑩ 维生素C 用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关
甲沟炎家庭养护及注意细节:
1、可用三角中抬高患肢以减轻疼痛。
2、甲沟皮下已出现脓液时要到医院切开以利引流。
3、建议及早使用甲沟康治疗,使用当天即可止痛,3-5天消肿化淤,2-3个疗程治好嵌甲,反复拔甲的甲沟炎患者连用4-5个疗程即可恢复正常,不复发。
4、使用甲沟康时先用碘伏或75%医用酒精消毒清洗患处;每次使用前把上一次的创可贴或纱布揭掉,晾1-2个小时左右再用。
一、勿服食可疑食品或药品,并留心排便正常与否
有的人对某些药品或者食品过敏而引起荨麻疹,所以患者对自己所服用的食品和药物都要留心观察,若确定是对哪种食品或者药品过敏,则应该完全避免摄入。若患者排便异常,也应引起注意。
二、若是鱼虾类食物所致可用紫苏
若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹,可以食用大量新鲜的紫苏叶,或者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成。
三、发疹严重时应禁食会使荨麻疹恶化的食物。
像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类,或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等,在出疹时皆应禁止食用,而容易有荨麻疹的人要时常注意食用这些食品。此外造成荨麻疹的食物更应禁食。
多注意补充维生素及蛋白质,少吃辛辣生冷食物及发物!
指甲不要剪得太短,剪成梯形的,防止指甲指甲长进肉里。多消消毒吧