我跟你说说社交恐惧症的症状吧：恐惧被别人注视，恐惧自己会做出丢脸的言行举止；害怕自己在别人面前张口结舌，怕吃饭时由于有人注视而丑态百出，在公共厕所里因为恐惧而解不出小便：或者，由于旁边有人而恐惧地手发抖写不了字；拒绝参加各类聚会，回避公众场合如餐厅、剧场、公共汽车等
我给你的建议是，多参加朋友间的聚会，多陪朋友上上街，聊聊天培养自己的兴趣爱好，和一些志同道合的人多沟通，扩宽自己的交往面我看到有个答案很好，不管你愿不愿承认，可能你心里还是有点自卑，恕我这么直言不讳每个人都是独一无二的，你也和别人一样优秀如果是社交技巧的问题，那么建议你去书店买本提高社交技巧的书其实，说了这么多，关键是你自己想不想改变自己我们上心理学的时候，老师就告诉我们，心理咨询师只能帮助别人鉴别出问题，解决问题还是要靠当事人自己从你的话中我也听出，你想要改变自己，那么就去做吧，永远相信自己是成功的不二法门！谢谢！呵呵
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