暗恋 影响 我 工作 和 生活 怎么办 ？苦恼中！

既然你说到暗恋，可以说明你还不是很懂爱情这个东西。我想你也应该看过一些杂志吧，里面也有说感情方面的事。如果你觉得你是真的爱上他（她）了，那么你就要勇敢地说出来，爱是掌握在自己手中的，如果你怕不好意思的话，也可以通过朋友或者手机和QQ的方式向对方说明你的意思，（不过不能着急哦，小心把他(她)给吓跑了，到时候你哭的地方都没有)。如果对方对你不来电的话，那就只能说明你们没缘分，既然没缘分的话，就只能放手。正所谓，要拿得起放得下嘛。何必执着呢？对吧？

暗恋你的那个人更痛苦 你的痛 她深深的感受到 却无法给你做什么 她怕打扰你 只能远远的看着你 默默的祝福你 找到一个你爱的人不容易 找到一个爱你的人更不容易 珍惜自己手里的 不要去眷恋别人手里的

暗恋是痛苦的、但一定要对方知道你的心意呢，不然，永远都么有结果，即使对方也喜欢你

上面是抄的 人家能看懂么。。

哥告诉你， 不管你是男女否， 暗恋是最痛苦的， 如果你觉得他或者她 没有对象， 你可以去尝试 去接触。 去认识，，

如果你们认识 你感觉对方对你感觉还不错 你可以经常找对方聊天了 出去玩了等等。。现在人也不傻 你的意思 对方都能懂 如果你觉得对方开始躲避你了 也证明你没啥机会。。如果你非常喜欢人家 你可以多让对方多了解了解你了 等等的。。 呵呵 或者 对方不明白你的意思。。你可以发信息 表白。。

暗恋很痛苦 早点诉说吧 如果不成功 证明你们没有缘分 期待你的下一位到来。、

(1)要分清“爱情”和“友谊”的界限。 “爱情错觉”的产生往往是由于自己爱上对方，而对方也从言行上表示出对你好感的趋势，但对方对你的好感，也仅仅是好感，或者一种友谊的表现。虽然好感和友谊在一定条件下能发展为爱情，但它绝不是爱情本身。其实，好感和友谊是有着明显特征的，它们明朗大方、公开多向，如果你冷静地观察和分析一下，是不会将它们与爱情弄混的。

(2)要给自己的“感觉”打问号。心理学家认为，感觉只是人们认识客观事物中的一种初级形式，它所反应的只是事物的个别属性，因此往往会对事物产生不正确的反映。产生在“感觉”基础上的“爱情”只是一种感性感情，与真正的理性的爱情不能相提并论。所以，当你感觉到某一位异性同学的温情时，一定要多问个“为什么”，进行冷静的思考，切莫过份相信自己的感觉，免得作茧自缚。

(3)要能够急流勇退。一旦发现自己陷人单恋的境地，就应该毫不迟疑地打消这爱情上的“海市蜃楼”，尽快地摆脱自己编织的虚幻的情网，借助理智的力量，获得感情上的解脱。如果你对对方一见钟情，爱之若狂，并且觉得对方也很爱你，但很快又发现事实并非如此，就要能够急流勇退，牢牢地掌住感情的舵，尽可能减少或避免与对方的接触，克服虚荣心理和由对方

冷淡而造成的自卑感。反之，一味追求人家，或者沉溺于单恋的泥潭不能自拔，是很不明智的，这样只会降低自己的人格，使别人瞧不起你。

(4)倾吐心中的忧郁。单恋之苦闷在心中愁肠百结，就会百病丛生。所以，当你感到困惑或者痛苦的时候，可把单恋的缘由、经过、幻想和苦闷，向老师、家长或最知心的朋友尽情倾吐，听听他们的评说、劝慰，借他们的手戳穿“西洋镜”。这样，把肚里的话倒出来，常常会使人一吐闷气，心境平静得多。但切忌逢人便讲，不看对象信口开河，因为这样只能惹起麻烦，徒增你的烦恼。
(5)转移注意力。单恋的同学要拿出信心和勇气，与自己的脆弱感情作斗争。原来不爱参加集体活动或体育锻炼，现在偏要多去参加；原来对学习不感兴趣，现在就要激发自己的学习兴趣；本来不善于交际，以至眼界狭隘，现在就偏要去人群里说话、笑笑。这样以求得解脱和安慰。