不会发胖的，早上营养丰富点，挺好的。午餐多吃点菜，主食肉少食一点，晚餐时间尽可能提早点，保证睡前5小时不吃任何东西，只喝点水，就不会发胖的，每天在适量运动，晚上走走路。长期下来很健康还会感觉有变瘦哦·~~
