甘油三酯高属于高血脂，要注意日常的饮食控制，可以适当吃一些富含膳食纤维的蔬菜和粗粮，例如芹菜、玉米、燕麦等。不要吃高脂肪高胆固醇的食物。平时适当的配合运动来调节体内的血脂。
食用油可以改成亚麻籽油
芥菜子油
多吃水果
莓类的
多吃核桃等干果
还有就是海鱼
都含有多不饱和脂肪酸
能够降低血液甘油三酯
低密度胆固醇
少吃点食用油
花生油玉米油等
肥肉少吃
甘油三酯其实就是咱们平时吃的肥油
属于饱和脂肪酸
平时多注意
不然就会患有高血压高血脂等疾病啦
祝健康。
食用油可以改成亚麻籽油
芥菜子油
多吃水果
莓类的
多吃核桃等干果
还有就是海鱼
都含有多不饱和脂肪酸
能够降低血液甘油三酯
低密度胆固醇
少吃点食用油
花生油玉米油等
肥肉少吃
甘油三酯其实就是咱们平时吃的肥油
属于饱和脂肪酸
平时多注意
不然就会患有高血压高血脂等疾病啦
祝健康~
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