推荐个减肥好方法

几种瘦身法
1.简易瘦身法
使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤瘦苗条。
　　
　
　做法：两肩向后，伸拉脊椎两边的肌肉。超级名模克劳迪亚·辛馥凭借此法始终亭亭玉立。
　　
　　
　　
　
　第一步：两腿分开（相距约2.5英尺）站立，脚尖向前；两手向后交叉相握，掌心向内。
　　　　
　第二步：背部挺直，上身向前弯曲至与臀部垂直。
　　
　　
　　
　第三步：上身尽力向下弯曲，同时，交叉相握双手向前伸展，保持15秒；双手下垂，恢复站姿。保持体态要点使你的身材保持挺拔的小诀窍
，注意双肩的位置，双肩必须总是下垂和向后伸，这样从前面看起来就显得苗条些。卷好一件背心或手巾，垫在椅子和下背部之间，防止坐时
身体向下滑。走路时，上身收紧，双肩下垂，下腭保持与地面平行。

如果需要比较立杆见影的，可以试试经典瘦身胶囊，很不错的一款产品。比较健康有保证，可以到网上查查看。。

唉，我减肥的弯路给大家分享～

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？