弹跳能力是否和腿的粗细有关？

弹跳力的大小与腿粗细并不存在必然联系。

弹跳力的产生是肌肉爆发力的体现，骨骼肌的爆发力来源于快肌纤维（慢肌纤维提供耐久力）。所以，弹跳力的强弱取决于肌肉中快肌纤维的量。快肌纤维占得比例越高，爆发力越强，弹跳力越大。
通过适当的锻炼，可以加粗快肌纤维的占比和力量，提高弹跳力，但这个只是相对于个体来说的，不同人之间由于先天的快肌纤维占的比例的差异，弹跳力也是有差异的，这跟腿的粗细没有必然关系。

说到弹跳力,这个是所有的篮球迷都关注的问题.高度,力量,协调性,这几个几乎就是篮球运动的生命线.那些篮球爱好者们,曾经为了能让自己跳得高一些,不知道花了多少心血.这里就说点个人对弹跳力的一些认识.

弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来.

1 脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很小,侧面看略宽.那很好,你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。

2 脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性.

3. 后跟肌腱:再看你脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且是望很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运,你可以高来高去,象青蛙一样.跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。

弹跳能力是和腿的粗细无关的

弹跳力训练方法

1. 跳深后纵跳

2. 跳深后跳远跳高

3. 传统跳深

4. 跳深后跳远

5. 跳台阶

6. 低箱跳台阶

7. 纵跳摸高

8. 负重侧跳

9. 蛙跳

10. 连续障碍跳
    

跟粗细没关系,跟小腿的线条到时有很大关系,如果你小腿的肌肉线条很好,那么你的弹跳不会很差,不一定粗就能跳的高,最主要在于锻炼

不是的,你看美国NBA黑人球员(有些白人也是),他们的体型都是两个胳膊粗,而腿细,但他们的弹跳照样惊人!!