郁闷和抑郁，有什么区别！？

郁闷和抑郁的区别为：指代不同、引证用法不同、心理层面不同

一、指代不同

1、郁闷：烦闷；不舒畅。

2、抑郁：有冤屈、愁苦等不能诉说而心中烦闷。

二、引证用法不同

1、郁闷：巴金 《＜秋＞序》：“在我的郁闷和痛苦中，正是友情洗去了这本小说的阴郁的颜色。”

2、抑郁： 曹禺 《北京人》第二幕：“瑞贞抑郁地低下头来。”

三、心理层面不同

1、郁闷：心情压抑，欲言而难措辞，欲辩而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。

2、抑郁：对各种以前喜爱的活动缺乏兴趣，如文娱、体育活动，业余爱好等等。典型者对任何事物无论好坏都缺乏兴趣，离群索居，不愿见人。

出现情绪郁闷、低落，经诊断为抑郁症。抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退等躯体症状。建议找心理医生，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药

如今生活里，抑郁是一种很常见的情感成分，是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神心理疾病，是一种病理性的抑郁障碍。石家庄市第八医院张庆彬主任指出：区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁，可以从以下几个方面进行分析：
　　1.有无原因
　　正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。
　　2.持续时间长短
　　一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解；而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月或半年以上。
　　3.严重程度轻重
　　前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言行。
　　4.有无生物学症状
　　病理性抑郁往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。
　　5.情绪变化规律
　　典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。
　　6.有无发作倾向
　　抑郁症可反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往史可供印证。
　　7.阳性家族病史
　　抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

这两个词是有本质上的区别的，郁闷是指心情的烦闷，而抑郁的程度更深一些，所以在石与使用的时候必须要注意仔细区分。

郁闷和抑郁，一个是心情，一个是症状，区别很大。
郁闷程度轻，可自我调节，或随时间推移逐渐不再郁闷；抑郁程度重，有时无法自我调节，随时间推移抑郁甚至会加重。