分手了，也渐渐地在不喜欢着可是为什么一看见他前任照片还是会使劲看心里还是不舒服?

分手后仍然对前任感到不安或不舒服是很正常的反应。即使你已经在逐渐减少对前任的感情，但你仍然可能因为以下几个原因而感到不适：
1. 感情的残留：即使你开始不喜欢前任，你仍然可能对前任有着某种情感联系，这可能会导致你在看到他们的照片时感到不舒服。这可能是因为你在潜意识里仍然关心前任或对他们有某种情感投入。
2. 回忆的触发：前任的照片可能会触发你和前任共度的时光或回忆，这可能会让你感到心痛或不舒服。这是很正常的反应，尤其是如果你曾经对前任付出过很多感情。
3. 竞争意识：你可能会将前任视为竞争对手，他们的照片可能会引发你的不安或焦虑感。这种反应可能是因为你在内心深处将自己和前任进行比较，并担心自己不如他们。
4. 自尊心受损：看到前任的照片可能会让你觉得自己没有他们过得更好或更幸福。这可能会让你感到自尊心受损或不舒服。
如果你发现自己对前任的照片感到不舒服，可以尝试以下方法来缓解这种不适：
1. 接受自己的情感反应：不要试图抑制自己对前任的不适感，而是接受这种反应。这将有助于你更好地处理这种感觉，并找到合适的方式来应对。
2. 与朋友或家人倾诉：与朋友或家人分享你的感受可能会有所帮助。他们可以给你支持和鼓励，并帮助你从另一个角度来看待问题。
3. 专注于自己的生活：将注意力集中在自己的生活上，与朋友、家人或新的人建立更紧密的联系。这有助于你摆脱对前任的关注，并让你更加自信和放松。
4. 设定心理边界：明确自己的心理边界，并告诉自己不必要再关注前任。这有助于你减少对他们的关注，并避免不必要的情感困扰。
5. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法独立处理这种不适感，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你深入探讨这种情感反应的原因，并提供有效的应对策略。
请记住，每个人的情感反应和恢复速度都不同，所以请根据自己的情况来处理这种感觉。

分手了
并且在心里也在慢慢的淡掉
但是一看到他前任照片
又会不舒服心酸
理解为并没有完全放下
是因为经历过的点点滴滴
怎么可能会轻易忘记
所以
这种情况都可以理解
但也要学会正确的面对

毕竟以前你们好过，有许多点点滴滴的过去，既然是前任了，没有什么想不开的。就留在心底一个美好的回忆吧！

人非草木，说是分手，不可能完全忘记，忘记也是需要时间来淡化的。