我的朋友好像有心理疾病，我该怎么帮助她？

题主你好，你是个善良的人，听到你说很为你朋友着急，虽然不知道她为什么会这样，但有你这样的朋友是她一生所幸。我建议你先开导她，实在不行要带她去看心理医生，但你可以先多与她接触开始，带她去外面走走，常约她在一起做饭、健身，让她勇敢面对生活，无论生活多么不易，都要积极面对，人生总会有几次磨难的。
 

你可以从以下三方面开始试着开导她：

01树立健康心态首先，要与比我们过得不如意的人比较，对自己说现在还很好，我还很幸运，没有什么大不了，我要努力奋斗就会越来越好。其次，人不能总拿现阶段什么都不优秀的自己与什么都比自己优秀的人比，这样会很忧虑。只能从别人开始的起点比，任何人成功都有一个漫长的奋斗过程，也会遇到很多艰辛磨难，都是扛过去才能有所收获。
 

02从做减法开始

1、减少无用社交时间；减少与总是在耳边聊无聊八卦的人过密接触，要多与真正要好的、真心互相帮助鼓励的朋友来往，当然人也要合群，有时候也要与他人互动显得有礼貌，生活也会有点趣味；

2、减少与只是满目虚荣的人来往 ；有的名牌物品，在自己当前经济范围里不能支付时，人千万不能超出经济承受能力范围刷信用卡，一定要在当前能力范围内消费。

3、减少去与别人攀比外在的条件；这一切都不是比一下就能改变的，有的人天生外在条件就比自己好，越比越自卑，只要穿戴整洁干净落落大方，气质良好就可以了。

4、不能沉迷参与各类赌博游戏人不懂股市而投入大量自身财物，这种套路很容易让人陷入负债危机，使人变得意志消沉，怨天尤人。所以我建议人要懂得什么能比，什么不能做，只有正确看待周围人或事时才能建立良好的心态。
 

03制定长、短期规划，朝小目标努力别人的起点是别人有人生规划的开始的。首先有一个五年内的大目标，一年内的小目标，每个半年内的学习规划。敢于挑战自己，不要怕做不好，先去尝试、再坚持，改变是伴随着痛苦与汗水的双层付出，但也会收获良多，重在坚持下去，做到理性投资自己。

1、坚持每个星期健身打卡记录2至3次；

2、比如学习一门语言（英语）：每天记几个英语单词，听一段英语简报（既使听不懂也坚持下去），跟英语培训老师一起学习语法、写作、练习口语，通过等级英语考试（如果适合学习，这份钱该出，这是种自我学习投资，将来会有用处的）；3、认真学习，自己认为适合自己的某项有前景的技能（写作、直播、考上某个专业证书）；

4、常常有效地读书、听书让自己开阔视野，领悟生活。人物传记、经典名著、各类作家的人生著作、报刊文摘、学术周刊…………都是可以去仔细阅读的。不能只看数量不懂质量的品读，要针对性阅读完之后，每次都可以随笔记录（有哲理性的生活感悟、名言醒句、自己的所想所看），这样会加深印象，也能促进鼓舞生活。
 

 总结：题主你要细心陪伴、开导朋友，让她重新树立生活信心，没有什么事过不去，乐观面对生活，人都会有逆境的时候，伴随着痛苦而成长，以后生活会变好的，可以从我给的3条建议结合自身条件参考，让你朋友自己学会坚强，独立思考下一步生活，不要害怕现在与未来，一定能战胜自己的，不是还有朋友陪伴吗？真心希望她早日回归自信。

要看是什么程度的心理疾病，如果她平时看起来与大家差不多那说明没有到特别严重的程度，这种情况下要小心的跟她聊一聊天，循序渐进，先让她不抵触跟你谈心，然后慢慢地开导她，如果程度比较严重，则要更加小心相处，不要让她感觉被窥探，在她认可你的关怀和帮助后劝她去看看心理医生。

不要对他说过激的话，慢慢的引导你朋友，劝说他去看看心理医生，心理疾病不是小事，是很危险的，能尽早治疗还是早点比较好。

如果你的朋友有心理疾病的话，希望你能陪在他的身边安慰他，听听他的诉说就可以了。有心理疾病的人并不需要你为他做什么，只要你能当他的一个聆听者，让他把不好的情绪都发泄出来。

我觉得应该建议你的朋友去找一些心理医生，然后可以先去做个心理咨询，有心理疾病出现的话，这是可大可小的，所以一定要重视，并且要去及时就医。