如何挽回前任

首先是改变，重点还是在内在形象上，虽然说男生都是视觉动物，但以色侍人终不久矣，再好看的外表都会有看腻的一天，比起外在，男生更注重的是你的价值和跟你在一起的舒适程度。
如果你以前是个安于现状不求上进的人，那就赶紧把精力转移到事业上，好好工作，努力赚钱，事业成功不仅能让你不再整天围着其他人转，还能让你更加有底气，而底气就是魅力。
如果你以前是个只会宅在家对生活的消极的人，那就尝试走出家门，多去交一些新朋友，多去体验不同的事物，让自己一个人的生活也能变得有滋有味。
如果你以前是个控制不了自己情绪的人，那就沉下心来多去看书，多去思考，判断一个人适不适合做另一半的最重要的标准不是外表好不好看，也不是有没有钱，而是情绪稳不稳定，毕竟相处舒服不心累才是每个人在亲密关系里所追求的。
树立边界感
你们已经分手了，现在最多就是普通朋友，你没有任何女朋友的义务。
普通朋友不会每天聊天，普通朋友不会非要秒回，普通朋友也不是每一条消息都要有所回应。
所以复联的过程里，除了必要的交流，不要上赶着跟对方聊天，对方发来的消息也可以挑着回复，要让他知道，既然已经分开了，就没办法再享受你作为女朋友的待遇。
做好这两点后，再慢慢地建立联系，引导对方付出，挽回感情，修复关系。没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，更多的婚姻经营技巧、感情挽回方法欢迎关注心路情感。

1、知道自己错在哪

　　很多女生失恋后不知道如何挽回前男友，要想抓住男人的心。你必须得妥协和改变。首先你要知道自己错在哪里了。然后静下心好好的分析下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。怎么挽回前男友中千万不要死缠烂打，既然喜欢他就要做好妥协和改变。

　　2、不要有压力

　　当你决定想方法如何挽回前男友的心，应该怎么做呢？这个时候什么不要做。注意千万不能不停给他打电话，发\/信。这样做只能让他离你越来越远，当男友想和你分手，说明外面有让他心动的女生，死缠烂打只会让他觉得你很无趣，和你分手是正确的。

　　3、花时间疗伤

　　任何男女失恋后这点很重要，给自己一些时间疗伤，也给对方喘息的时间。怎么挽回前男友应该给对方一些空间，不要打电话、不发发短信，无论多想他，都要忍住。因为你的伤口还没有愈合，急迫想要挽回只会让他离你越远。想想在这段感情里，自己是真爱他还是太依赖，所以你适应没有他的生活。建议花一些时间想清楚，这个男人是自己爱的吗？值得你去挽回吗？刚好利用这三周的时间，沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。告诉他们现在要和他们分开一段时间，等到一定时候，你会回到他们的身边。

挽回的方式和方法有很多，关键在于：
1.方法适不适用在你们的关系案例里；
2.方法适用的时机对不对；
3. 对方的反馈和挽回过程中的机会有没有很好的被把握。
很多人的时候出现了大大小小的问题，不在于方法，而是在分析和原因上出现了问题。
比如，为什么分手？
情绪化的陈述背后，是不是有对方很介意，但你自己忽略的细节问题。而对方在意的这个点，可能才是分手的关键。
又比如，他为什么和你在一起？你们之间的联系和吸引力在什么地方？
这是构成‘念旧’和二次吸引的基础，很多情侣虽然交往了很久，可是至少还是没有明确的了解，到底是什么地方真正的吸引到对方，使得他喜欢你，愿意和你在一起，愿意去包容和忍耐关系里不平衡的细节和问题。
认识不够，就会容易出差错。
所以，分手后整合信息其实是非常必要的。需要一个非情绪化的沉淀，才能完整你们的情感前因后果，以及关键细节。
只有做到这几点，挽回才能算的上是找对了路，用对了方法。而不是所有的挽回都可以套用一种方式。对于不同的情感关系，侧重点也不同，其实是千差万别的。
曾经有个女孩在他们分手快半年的时候才找到我。她告诉我，分手的那段时间，她在网上找遍了挽回的方式，读了好多文章。
然后差不多觉得有谱（因为绝大多数都是这样的），然后就开始：
前一个月断联，第二个月开始找话题联系，开始有点成效，男生还是给与回应的。结果没想到两人暧昧了一段时间以后，男生却开始冷淡了下来，后来女生发信息他也不愿意回复了。
折腾了大半年，不仅没有成果，而且现在女生发现，男生好像已经有点‘走出去’了。而且由于男生的优秀，也吸引了一些爱慕者。
她有一天发现，男生频繁的回复另一个女孩的信息，看得出来，那个女生追的很紧。

第一步：分析分手原因
这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。

这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。

所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。

第二步：努力提升自己
不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。