第一个:李月久
第二个:准备活动 合理安排锻炼计划 及时补充水分 进食后两小时进行锻炼 空腹锻炼不可取 锻炼时服装的选择
第三个:1989年
第四个:健身性健美操和竞技性健美操
希望采纳 谢谢
第一个:李月久
第二个:准备活动 合理安排锻炼计划 及时补充水分 进食后两小时进行锻炼 空腹锻炼不可取 锻炼时服装的选择
第三个:
第四个:健身性健美操和竞技性健美操
4、A组—动力性力量；B组—静力性力量；C组—跳与跃；D组—平衡与柔韧
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